免疫力UPにはビタミンが重要！！
朝～昼の食事は、フルーツやシリアルで手軽にビタミンを補給しよう！
新型コロナウイルスで重症化する人は、ビタミン欠乏症だったことが判明しています。
ビタミンCやビタミンDを補給して、免疫力を上げておきましょう！
フルーツ（ビタミンC）
ビタミンCを一日100ｇ～500ｇ程度摂る人は、風邪や病気にかかりにくいそうです。
ガン予防にもビタミンCは注目されていますね。是非、毎日意識して食べましょう。
メロン 1位
熊本産 メロン1.8Kg
【 熊本県産 】赤肉メロン (箱込 約1.8kg前後（2～4玉入り）)
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柑橘 1位
愛媛産 訳あり河内晩柑 10ｋｇ 超おすすめ
ビタミンＣを摂って免疫力をＵＰしよう！スッキリ爽やかでとってもジューシーです。
和製グレープフルーツのような味ですが、苦みはありません。
柑橘系では、私の中で1位です。今季2回リピート中の美味しさ！お気に入りです。
愛媛産 訳あり河内晩柑 7ｋｇ
￥1,980→5％還元→￥1,881 送料無料
これも評価が良い河内晩柑です。
シリアル（各種ビタミンA、B、C、D）
手軽に各種ビタミンを補給できるのはシリアルです！
ビタミンA、B、C、Dとすべて含まれているので最強の免疫力UP食品です。
ココナッツやアーモンドのほかに、今注目のかぼちゃの種も入っています。
カボチャの種には、ビタミンA(β-カロテン)、C、E、B、たんぱく質、ミネラル(亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄)、食物繊維、不飽和脂肪酸(オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸)が含まれます。
今食べているのがこちらです。ミルクや豆乳をかけて、ヨーグルトも乗せて食べると最高です。ミルクは、美味しいココナッツミルク味に変化します。
日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 400g×6袋
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モリンガは90種の栄養を含むスーパーフードです。中でも、抗体を作る働きのたんぱく質 リシンが含まれる貴重な食品として注目されています。
オーガニック モリンガ粉末 100ｇ
ADUNA モリンガスーパーリーフパウダー（粉末）100g（非加熱）
￥1,598 送料無料
おいしいオーガニックのモリンガ粉末です。食べ方は、普通の青汁と同じ要領でミルクや豆乳とシェイクしたり、スムージーに混ぜても美味しいです。
その他免疫力UP食品
豆乳
保存食としても最適
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